Estudo mostra que nascer e pôr do sol promovem bem-estar emocional

Pesquisadores da Universidade de Exeter usaram gráficos de computador para mostrar imagens controladas de ambientes urbanos e naturais para mais de 2.500 participantes. Na amostragem, as imagens do crepúsculo foram consideradas mais bonitas do que fotos de outros momentos do dia. E, inesperadamente, as análises revelaram que o nascer e o pôr do sol e o pôr do sol de modo geral, provocam aumentos significativos nos sentimentos de admiração das pessoas e são capazes de melhorar o humor, o comportamento social dos indivíduos as emoções positivas capazes de melhorar o bem-estar.

Conduzida pelos cientistas Alexander Smalley e Mathew White, o estudo intitulado “Além do pensamento do céu azul: padrões diurnos e fenômenos meteorológicos efêmeros impactam avaliações de beleza, admiração e valor em paisagens urbanas e naturais”, foi publicado na revista científica Journal of Environmental Psychology.

O artigo também considerou eventos mais raros, como arco-íris, tempestades e céus estrelados e iluminados pela lua no experimento. Cada um desses fenômenos alterou a extensão em que as pessoas experimentaram beleza e admiração em diferentes paisagens, quando comparadas ao céu azul e ensolarado.

“Estamos todos familiarizados com o desejo de tirar uma foto de um pôr do sol brilhante ou de um arco-íris inesperado. O termo 'pôr do sol' tem mais de 300 milhões de tags no Instagram e as pessoas nos disseram que estariam dispostas a pagar um prêmio para experimentar esses fenômenos, mas é claro que todos podemos experimentá-los gratuitamente. Nossa pesquisa indica que acordar um pouco mais cedo para o nascer do sol ou marcar uma caminhada para ver o pôr do sol pode valer o esforço - o fator 'uau' associado a esses encontros pode desencadear pequenos, mas significativos solavancos nos sentimentos de beleza e admiração, que podem em por sua vez, têm impactos positivos para o bem-estar mental”, disse Alex Smalley.

 Fonte: https://news.exeter.ac.uk/ -  https://www.hypeness.com.br/ -  imagem: https://br.freepik.com/

Bem-vindos ao nosso espaço dedicado ao bem-estar, à vida saudável e à qualidade de vida. Aqui vamos aprender como é fácil viver de forma saudável, sem pensar como sacrifício, mas sim como uma nova forma de viver cuidando mais dos do nosso corpo e espírito.